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身體柔韌度不是愈軟就愈好

坐著挺直膝關節,兩手用勁往前伸,再用勁……比昨日前行了一厘米,又發展了!那麼勤奮地伸展,每一個人都是有自身的總體目標,或許是身心健康、線框優美、釋放壓力全身肌肉、體能測試最高分,也很有可能以便隨時隨地劈個叉,享有一片高呼。但是,人體綿軟,能夠 享有到靈便的褔利,也很有可能努力不穩定的成本,並並不是越勤奮好學屈伸越好。