說起骨質疏鬆，堅信大夥兒也不生疏，可是您確實瞭解什麼是骨質疏鬆嗎？什麼是骨鬆弛的表現和危害，如何判斷是否存在骨鬆弛的風險？溫州市中醫院骨科辦公室主任醫師就這一病症對在床病人、病區護理人員、輪轉實習生、保姆等進行一場宣傳教育，下邊就同我一起來學習一下吧！
一、什麼是骨質疏鬆
骨質疏鬆症即骨質疏鬆，多見於中老年，是生活起居中比較常見的全身人體骨骼病症。其關鍵以肌肉量減少、骨強度降低、骨結構破壞、易發生骨裂為關鍵特徵。骨質疏鬆的典型性表現為：痛疼、駝背及其骨裂。可是也是有許多的病人在初期時並無明顯的臨床表現。一般 狀況下，病人常會在負重時、彎腰時、平時活動時或摔倒後出現骨裂現象，該種骨裂為延性骨裂。也是骨質疏鬆最立即的後果。狀況較輕者影響身體作用，狀況嚴重則能致殘、至死。臨床邊比較常見的骨折部位為：髖部、脊椎及其手腕。
二、骨質疏鬆帶來的傷害
骨質疏鬆症最立即、最嚴重的後果為骨裂。臨床邊，大多數病人骨質疏鬆症病人的首發症狀及其就診原因均為骨裂。在其中比較常見的為髖部骨裂。全部因骨質疏鬆而導致髖部骨裂的病人中，有20%-25%的病人，在骨裂後的第一年內，會因各種併發症導致身亡的發生。而倖存者中，也會有大於50%的病人出現不一樣水準的殘疾。此外，一名因骨質疏鬆而導致髖部骨裂的病人，每一年的經濟負擔要大於三萬元。在我國，每一年因骨質疏鬆而導致髖部骨裂的全部病人，其經濟負擔已達千億元。
除所述之外，骨質疏鬆還會導致人體骨骼承受力不勻、骨質敏感，導致機體產生修復性反應，從而產生骨質增生，該種骨質成份異常分佈的結果，就會引發椎間盤突顯；此外，骨質疏鬆還會導致椎體骨亞急性，腹腔受壓，誘發胃腸道病症；骨質疏鬆夜壺導致脊椎敏感，臥床沒去，從而誘發肺炎，嚴重的併發症還會導致身亡。因此，骨質疏鬆不僅危害老年人的身心健康，而且影響患者的生活品質和生活品質。也會消耗大量的家庭和社會資源。
三、導致骨質疏鬆的緣故
近年來，研究表明，以下因素與老年人雌激素代謝的下降密切相關，是導致骨質疏鬆的關鍵因素之一。次之，隨著年齡的增長，鈣調節生長激素的代謝失調，導致骨代謝紊亂，而老人，由於牙齒脫落、消化吸收作用減少、骨納差等緣故，多數都嚴重欠缺營養。導致維生素、蛋白質質、營養元素及其鈣的攝入量不夠；最後，欠缺運動也是老人易患骨質疏鬆的關鍵緣故。
四、骨質疏鬆的症狀
痛疼
痛疼是最經常見的骨骼疏鬆症狀，多見於腰背部疼痛，是全部痛疼病人的70%-80%。痛疼會沿著脊椎向兩側外擴散，當這樣呈座位或仰臥位時，痛疼的症狀就可以減輕，當站立時後伸或長坐、久立時痛疼會加劇，大白天痛疼的狀況較輕，夜間及其早晨醒來時較為嚴重，當彎腰時、乾咳時、排便用勁時及其全身肌肉運動是狀況加劇。胸椎間盤壓縮骨折也可以產生亞急性痛疼，如相應位置的脊椎側彎，會有較為強烈的叩擊痛及其壓痛，一般 在兩至三周後會逐漸減輕，也是有一部分病人會出現漫性腰疼。如壓迫到相應的脊神經，會成四肢放射性疼痛、雙腿部出現運動障礙、胸骨疼痛或肋間神經痛，類似於心絞痛，也可表現為上腹疼痛，類似於急腹症。如壓迫到脊神經、馬尾，還會影響到直腸、膀光作用。
骨裂
是退行性變骨質疏鬆最經常見、最嚴重的併發症。
駝背、個子縮短
多見於痛疼後。脊柱椎體前一部分多為松質骨組成，並且該一部分是身體的支撐，負淨重較大，非常容易壓縮變形，導致脊椎前傾，產生駝背，並且年紀愈老，骨質疏鬆加劇，駝背曲度增加，會導致膝關節痛和攣拘明顯。
吸氣作用減少
由於脊椎後彎、胸廓畸形及其胸椎間盤壓縮骨折等緣故，均會導致病人的肺功能及其較大換氣量減少，從而使病人出現吸氣困難、氣短及其胸悶等狀況。
五、骨質疏鬆症可以預防嗎？
調整生活習慣
（1）骨質疏鬆病人所定居的環境應保證有充裕的陽光、路面要維持乾燥，不必鋪毛毯或是將毛毯固定不動，儘量少放障礙物。
（2）在飯後站起時、夜間醒來時、降雪、雨天、路面有冰時，負重時等非常容易導致出現摔倒的狀況時，應特別留意，採取對策，預防摔倒惡性事件的發生。
（3）在出門活動時，應儘量採取各種保護專用工具，比如：關節保護器、具備防滑鞋底的平跟鞋、徒步器這些。
飲食平衡
骨質疏鬆病人的飲食一定要適量，切勿暴飲暴飲暴食，因為其不僅會對胃腸道帶來損害，還不好於身體消化吸收及其運用營養物質。
適當的日照市及其戶外運動
適當的戶外運動、曬太陽、進行利於骨身心健康的體育鍛煉，不僅能夠預防因不運動帶來的肌肉量丟失，還可改進全身肌肉及其靈活躍度，從而減少摔倒的風險。
戒煙忌酒，謹慎使用影響骨代謝的藥物
六、預防骨質疏鬆
基礎補充劑
鈣劑、維生素D
抑止骨吸收藥物
雙膦酸鹽、降鈣素、SERMs雌性激素等
促進骨產生藥物
甲狀旁腺生長激素等